应该怎么预防雀斑好?

　　应该怎么预防雀斑好?宝鸡皮肤病医院医生指出防晒非常重要!因为雀斑怕日晒.日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发色斑,并使其加剧.甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑,所以可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病.那么应该怎么预防雀斑好呢?

　　应该怎么预防雀斑好:

　　防止各种电离辐射!包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等.这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果,甚至比日光照射的损伤还要大,其结果是导致色斑加重.

　　慎用各种有创伤性的治疗!包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质,否则容易造成毁容

　　禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的"速效祛斑霜",因为副作用太多!可以造成上百种的副作用!导致严重毁容!

　　戒掉不良习惯,如抽烟、喝酒、熬夜等.

　　多喝水、多吃蔬菜和水果,如西红柿、黄瓜、草莓、桃等.

　　注意休息和保证充足的睡眠.睡眠不足易致黑眼圈,皮肤变灰黑.保持良好的情绪.精神焕发则皮肤好,情绪不好则会有相反的作用.

　　避免刺激性的食物:刺激性食物易使皮肤老化.尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等.吃得越多,老化会越快,引致黑色素分子浮在皮肤表面,使黑斑扩大及变黑